Реформер для пилатеса: кому подходят занятия на тренажере

Тренажер реформер состоит из прямоугольной платформы, оснащенной роликами, пружинами, перекладинами и прочими механизмами для тренировки самых разных групп мышц. Купить реформер можно как для фитнес клуба, так и домашнего применения, однако лучше всего заниматься на нем под контролем опытного специалиста. Давайте поговорим о том, кому будут полезны занятия на реформере.

Реформер для пилатеса: чего ждать от тренировок?

Прежде всего, реформер позволяет выполнять любые упражнения более точно и эффективно, координируя позиции тела. Регулярные занятия на тренажере помогают:

• Укрепить мышечный корсет тела.
• Ускорить процесс реабилитации после травм.
• Повысить гибкость и выносливость.
• Улучшить осанку и скорректировать фигуру.
• Продлить молодость и подвижность суставов.

Занятия на реформере – это исключительная польза для организма.

Кому подходит пилатес-реформер?

Итак, мы подобрались к ответу на главный вопрос, кому же рекомендованы занятия на реформере. Такие тренировки подойдут:

• Детям с 12-14 лет. Это отличное решение для укрепления организма и реабилитации после перенесенных травм.
• Взрослым. Мужчины и женщины могут использовать занятия на реформере как дополнение к обычным тренировкам в зале. Кроме того, это неплохой вариант для тех, кто ведет малоподвижный образ жизни.
• Пожилым людям от 60 лет и старше. С помощью реформера можно сохранить мышечный тонус, укрепить суставы и избежать многих возрастных проблем.

Купить реформер в Москве для организации занятий дома можно напрямую у производителя. Цена на реформер зависит от конкретной модели и функционала. Однако не забывайте о том, что лучше всего делать свои первые шаги в мир пилатеса в сопровождении квалифицированного специалиста.