Натуральный бодибилдинг

Мне нравится заниматься бодибилдингом. Это мое хобби. Но существует множество заблуждений именно в натуральном бодибилдинге, о чем поведаю здесь читателям.

Например, когда новичок впервые приходит в тренажерный зал, то первым делом он начинает выполнять упражнения на бицепс, либо различные упражнения на всех тренажерах без разбора. Меня это немного смущает. В моем зале, где я тренируюсь, из 20 человек всего лишь 5 атлетов понимают специфику тренировок. Но вернемся к нашему новичку. Он ходит в зал, качается неделю, месяц, следующий месяц, тратит деньги на абонемент, также покупает различное дорогое спортивное питание, немеренно поглощает БЦАА, следит за рационом и восстановлением организма, а роста мышц нет. «Как так происходит? — спрашивает новичок, «что я делаю не так, какие еще упражнения мне нужны?». Эти вопросы не дают ему покоя, ведь он тренируется, как самые знаменитые чемпионы бодибилдинга, выкладываясь каждый раз на все 200%.

Почему же он не растет, где же результаты, потрачено много денег и сил и неужели все в пустую?

Ответ очевиден и он на поверхности. Наш спортсмен-новичек не отличает профессиональный бодибилдинг от натурального. Многие подумают: «А в чем здесь собственно разница?» Качайся себе, да и всего-то делов. На самом деле разница между профессиональным бодибилдингом и натуральным очень велика. Все дело в том что в профессиональном бодибилдинге атлеты пользуются мощной поддержкой анаболических стероидов - химической фармакологией. Они могут заниматься практически 5 дней в неделю без восстановительных дней и прогрессировать. Анаболики повышают их способность к восстановлению организма, повышают общий уровень тестостерона, гормона роста до высоких показателей. А наш новичок в точности повторяет комплекс своих кумиров-чемпионов, но не растет так как не употребляет анаболики.

Так неужели нельзя прогрессировать без применения стероидов? Безусловно можно! Я бы сказал даже нужно! Просто нужно сосредоточить свои усилия на базовых упражнениях таких как: становая тяга, жим лежа, приседания, подтягивания, жим стоя, отжимания от брусьев и постоянно в них прогрессировать, обязательно с периодом отдыха. 3 тренировок в неделю будет достаточно для восстановления организма атлета.

Поэтому всем новичкам желаю отличать профессионала от любителя и заниматься по нужной программе и прогрессировать в результатах!