поиск по сайту
.: Футбол. Премьер-лига. Межсезонье

.: Баскетбол. Евролига. Топ-16. Группа «Е»

.: Футбол. Контрольные матчи
Кубань - Астра - 1:2 (0:0)

.: Футбол. Тет-а-тет

.: Футбол. Клуб Александра Филимонова

.: Футбол. Клуб Олега Веретенникова

.: Футбол. Клуб Виктора Онопко

.: Футбол. Клуб Игоря Чугайнова

.: Футбол. «Золотой мяч»-2015

.: Баскетбол. Единая лига ВТБ

.: Гандбол. ЧЕ-2016. Мужчины

.: Волейбол. Суперлига. Женщины. 8-й тур

.: Волейбол. Суперлига. Мужчины

.: Хоккей. КХЛ

Аскезу можно взять в любой день, никаких ритуалов не нужно, просто формируете.. Аскеза - это добровольное самоограничение. Кто-то берет аскезу не на ограничение, а на формирование привычки, например, месяц бега по утрам или 10 страниц книги в день. Цель аскезы: научиться контролировать желания, чувства, свои действия.