Мария Абакумова: «Все подчинено одной цели»

В

середине июля в соревновательном графике серебряного призера пекинской Олимпиады копьеметательницы Марии Абакумовой наметилась небольшая пауза. В течение летнего сезона подопечная Александра Синицына успела поучаствовать в пяти турнирах - по итогам которых в ее активе три победы и два третьих места.

Тем самым, половина сезона осталась за плечами. Вторая половина - ключевая. Вслед за чемпионатом России, который состоится с 23 по 26 июля в Чебоксарах, 15-23 августа в Берлине пройдет мировое первенство. Абакумова, безусловно, считается одним из фаворитов главного турнира сезона. Ну а сейчас, раз представился такой случай, то было очень интересно узнать у самой Марии ее мнение о прошедших и предстоящих турнирах.

- В Адлере были, скорее, промежуточные соревнования между зимним и летним сезоном. Конкретное начало это, безусловно, турнир в немецком Галле. При этом, думаю, что конец мая - слишком ранний старт сезона. Загадывать не хочу, но в следующем году, скорее всего, в последнем месяце весны выступать не буду.

Впрочем, что сделано, то сделано. Всякие старты, в принципе, нужны, чтобы посмотреть в какой форме находишься. Кроме того, уметь метать нужно в любом состоянии.

- Да, все планы организаторов остаются в силе - есть желание в обозримом будущем принять там зимний Кубок Европы по длинным метаниям. Считаю, это хорошая идея. Адлер по климатическим условиям сравним с теми местами Европы, где зимой проходят турниры по метаниям.

- Действительно ветер в тот день разбушевался, хотя в Адлере редко такое бывает. Думаю, ничего страшного. Ведь не бывает одинаковых соревнований - с погодой тоже нужно уметь бороться, а не только с соперниками и с самим собой.

- Ну да, не выиграла. Конечно, здорово бы было и дальше побеждать в каждом старте - я бы не отказалась! Но эта затея оборвалась в самом начале сезона. Признаться, после этих соревнований психологически себя очень некомфортно ощущала, даже растерянность какая-то была - так много проиграла…

Впрочем, быстро пришла в чувство. Поняла, что на поражения нужно спокойно реагировать. Считаю, в какой-то степени, этот проигрыш случился и к лучшему. Какие-то вещи я пересмотрела, акцентировала внимание на ошибки. Когда выигрываешь, на них особо и не смотришь - победил и победил, всем доволен. Когда занижается результат, есть повод задуматься, найти недоработки. Так что соревнования весьма полезными получились.

- Здесь не было такой конкуренции, как в Галле. Соперницы были мало кому известны. Это не говорит о низком уровне турнира, просто год на год не приходится. В прошлом сезоне я, например, сражалась здесь с Барборой Шпотаковой и уступила ей немного.

А в такой компании, какая была сейчас, я бросала на технику, а не на результат. Соревнования проходили в укороченном формате, давалось по четыре попытки. Будь их шесть, смогла бы, возможно, добавить. Результат мог быть в районе 64-65 метров. Однако главная ценность соревнований в том, что после поражения в Галле дела начали выравниваться.

- Да, команда побеждает ну не прямо закрытыми глазами, но с приличным преимуществом. Впрочем, иногда борьба бывает: кто-то «забаранит» свой вид, или еще какие-то непредвиденные обстоятельства. В этот раз руководители клуба старались брать сильнейших спортсменок страны. В метании диска, например, приехала Наталья Садова. В общем, очень мощный состав, который не оставил никому шансов.

- На самом деле, я ужас как боялась этих соревнований! Состав соперниц был максимально сильный. Столько рекламы к турниру было, а я находилась не в оптимальной форме. Девочки явно были сильнее меня. Сильнее в том плане, что на данный период они были на полном ходу, а я еще, как у нас говорят, не находилась в системе броска.

Кроме того, у меня побаливали то рука, то нога. Словом, одно к одному, и вероятность упасть лицом в грязь именно на этом старте была очень велика.

Как быть? По подсказке тренера я настроилась сделать акцент на техническую часть, а за результатом не гнаться. То есть, прежде всего, сделать попытки четко и аккуратно. Вообще, я себя так скромно вела на разминке - с копьями не разминалась, где-то в сторонке просто побегала... Думаю, благодаря тому, что удалось снять психологическое напряжение, отстраниться от результата, все получилось благополучно.

Первая же попытка превзошла все ожидания - 66,89! И тут важно, что психологически Шпотакова и Обергфель не были готовы к борьбе со мной. В летнем сезоне я имела лучший результат - 63 метра. Ну да зимой были еще 65. Однако после 68 метров от Обергфель в Галле мои результаты не слишком котировались...

Эта удачная попытка хорошенько ударила по психологии конкуренток. Ну а у меня кураж соревновательный появился. Да, затем превысить результат не удалось, но серию выдала очень хорошую. Я знаю этот момент, примерно изучила психологию соперниц, что на них нужно постоянно давить результатом - это очень действенно. Если б я сделала лишь одну шикарную попытку, а потом метала только по 61 метру, то у них всплыла бы мысль, что можно выиграть. Мол, это у нее случайно получилось, сейчас-то мы ее обыграем. Когда же продолжаешь метать стабильно, запал у них потухает.

Я, в свою очередь, не обращаю внимания на результаты соперниц. Конечно, они бьют по голове. Самый яркий пример - турнир в Галле. Когда Обергфель метнула 68 метров, это «убило» меня. Надо уметь думать только о своих бросках. Если реагировать на результаты других, ничего не сможешь сделать даже на своем обычном уровне. Не говоря уже о том, чтобы прыгнуть выше головы…

- Я видела, что Кристина метнула далеко. В первый момент показалось, что даже дальше, куда-то в район 67 метров. Пока замеряли ее попытку, я сильно не волновалась. Подумала, обойдет и обойдет, ничего страшного. Самое главное, меня устраивал мой результат. Разумеется, любой хочет выиграть, и мне хотелось. Но это было не принципиально. Тем более, у меня, как у лидера соревнований, оставалась в запасе попытка.

К счастью, удача мне улыбнулась - все решил сантиметр в мою пользу. Конечно, это добавило соревнованиям остроты, перчинки. Все так долго обсуждали этот сантиметр!..

- Зрители за нее так переживали, что даже чересчур. Возможно, это давление помешало. Но и на других стартах было видно, что у нее пока не все ладно. Наверное, организм устал, нельзя же все время выступать на суперуровне. Возможно, этот сезон весь будет сложным после победы на Олимпиаде и установления мирового рекорда. А может быть, всего лишь был сбой в биоритме. Думаю, с ней расслабляться не стоит, она опаснейший соперник.

- На самом деле в первый раз слышу об этой книге. Нет, ничего не дарила. Но если эта книжка и существует, то, наверное, она не на русском языке…

- На той же неделе, что и «Золотая шиповка», состоялся командный чемпионат Европы в португальском городе Лейрия. Вы стали третьей с лучшей попыткой на 62,01, пропустив вперед Обергфель и Шпотакову. Удивительно, что спустя несколько дней после Остравы все призеры Олимпийских игр снова собрались вместе.

- Да я сама в шоке была! После «Шиповки» настолько устала!.. Эмоционально была на нуле, надеялась, что никто не приедет. Так обычно и бывало. Честно говоря, когда узнала, что все приедут, руки опустились, подумала: «Не-не, как в Остраве уже не смогу». Не стояла цель выиграть во что бы то ни стало - себя тоже нужно беречь. При этом нельзя сказать, что провалила эти соревнования - я стала третьей, принесла очки команде, метнула более-менее приличный результат. Отчасти не повезло - никак в разбег не попадала, полтора-два метра до линии не добегала. К тому же, было четыре попытки, и я не успела «пристреляться». А так могла быть добавить пару метров.

В любом случае, одно-два очка, если бы я поднялась на пару ступенек выше, погоды не сделали бы, российская команда в общем зачете все равно не обогнала бы сборную Германию. А то, что я надорвалась бы, это никому не надо.

- Да. И без того тяжело добирались из Чехии в Португалию, а тут еще и чемодан с вещами не пришел. Два дня его дожидалась, он даже несколько раз присниться успел! Очень обрадовалась, когда пришел. Бывает, что и не приходит вовсе.

- Ну а в Лозанне несколько дней назад выиграла Нериус с результатом 65 метров, а Кристина метнула только на 62. Сейчас трудно давать прогнозы. Впрочем, не сомневаюсь, что перед домашним чемпионатом мира в Германии у немок будет все схвачено.

Что касается Обергфель, то она психологически не всегда устойчива. На Олимпиаде, например, у нее была приличная первая попытка на 66 метров. Потом у нас со Шпотаковой были броски по 69, и ее «вырубило» - больше она ни одной нормальной попытки не сделала. Шпотакова более устойчива в тактической борьбе.

- Сильный состав участников не подобрался. Много других турниров проходило в эти сроки, например «Атлетиссима» в Лозанне через несколько дней. Помимо того, в этом году у организаторов было затруднительное финансовое положение, что тоже не позволило привлечь ведущих спортсменок.

Так выработалось, что я фильтрую соревнования. Ради одного турнира мы не будем прервать план подготовки к чемпионату мира. И на Мемориале Знаменских у меня была не соревновательная, а загрузочная работа, на которой показать высокий результат - это нонсенс. Даже 64 было - ох, отлично!

Надо понимать, что есть такие старты, когда результат не является главным. Потом, бывает, читаю про себя в разных интервью - оказывается, что я появляюсь, откуда ни возьмись, и метаю на Олимпиаде за 70 метров. На мой взгляд, это показатель уровня спортсмена и мастерства тренера, который выводит атлета на пик формы именно тогда, когда ему надо метать максимум. Я вам скажу, что в мае метать 68 метров нет особого смысла. Если кто-то может и хочет, то, как говорится, дай Бог.

Я так разрываться не могу. Целенаправленно иду именно к главному турниру сезона - чемпионату мира. Таков план был в том году перед Олимпиадой, он сработал. Надеюсь, сработает и в этом.

- Хотелось его установить, не скрою. В первых попытках как-то не задалось. То ли погода холодная, то ли что еще. Если бы начала с 61-62 метров, думаю, установила бы. А в одной попытке копье так закрутило, что я сама испугалась. Потом еще раз вложилась в бросок хорошенько… и всего 60 метров. Решила - убиваться не буду. Ну а в последней попытке на расслаблении, зная, что выиграла, попросила публику поддержать, и метнула на 64,32. Не дотянула малость. Но чего расстраиваться из-за нескольких сантиметров? Если добавлять, то уж метр-другой!

- Да, до чемпионата России осталось всего ничего, а в какой-то момент казалось - так долго! В этот период поступали предложения, и весьма привлекательные, поучаствовать в коммерческих турнирах, но надо чем-то жертвовать. Всего не охватишь.

На чемпионат России во вторник уже уезжаем. Разумеется, я обязана отобраться - других мыслей не допускаю. Потом до чемпионата мира, думаю, время протечет тоже быстро, не успеешь и оглянуться.