Бег на месте общеукрепляющий

В продолжение темы «спорт и здоровье» хотим обратить внимание читателей на возможность дешево и сердито обрести и поддерживать хорошую физическую форму, что приобретает особую актуальность в условиях «затягивания поясов» подавляющим большинством граждан современной «кризисной» России. Речь пойдет о спортивных тренажерах, предназначенных для индивидуальных занятий дома.

Опустим многословную тираду о главном биче современного человечества – гиподинамии и одном из ее следствий – лишнем весе тела гомо сапиенса; сразу перейдем к сути. Если вы не профессиональный спортсмен, а просто имеете желание быть относительно здоровым (абсолютно здоровых людей, как известно, нет), и в то же время у вас имеется дефицит времени и/или средств на регулярные занятия физическими упражнениями в оборудованном спортивном зале, то домашний тренажер – это то, что доктор прописал.

Разумеется, тренажер нужно приобрести вовремя; если вам далеко за 60 и физкультурой вы занимались только в средней школе, то необходимо проконсультироваться с врачом, дабы, крутя педали, не откинуть коньки...

Ведущие производители спортивных тренажеров предлагают широкую линейку товаров практически для любого потребителя. Для тех, кому не важны линии и формы, но кто стремится контролировать свой вес и пребывать в хорошем самочувствии, показан классический тип тренажера - беговая дорожка.

Сайт, ссылку на который мы дали, предлагает потрясающий воображение выбор беговых дорожек: от самых простых, где нечему ломаться, до ультрасисячных (от термина «ультра-си») электронно-магнитно-механических агрегатов, имеющих бортовой компьютер. Поэтому любой покупатель сможет легко подобрать подходящую ему беговую дорожку, исходя из своих антропометрических параметров, текущей физической кондиции и целей тренировок.

Ну а для тех, кто помимо хорошей физической формы хочет произвести впечатление великолепием своего тела, пожалуй, лучшим выбором будет эллиптический тренажер, занятия на котором прорабатывают почти все поперечнополосатые мышцы, за исключением, разве что, грудино-ключично-сосцевидной (дайте себе труд найти ее, листая антропологический атлас), имеющей наименьшее значение для внешней привлекательности.

Кроме того, этот тип тренажеров рекомендован к применению людям, перенесшим инсульт (в реабилитационный период), т.к. установлено, что систематические перекрестные движения «правая рука – левая нога» и «левая рука – правая нога» весьма благотворно влияют на восстановление утраченных вследствие инсульта связей в головном мозгу, возвращая больному его прежнее качество жизни.

Так что, давай, дорогой россиянин, приведи с помощью этих чудес современной техники храм своей души в надлежащее состояние и последнюю не оставляй в небрежении. Будь здрав и телом, и душой!