Обезвоживание организма
Обезвоживание происходит, когда большое количество воды и жидкостей покидают тело. Даже низкие уровни обезвоживания могут вызывать головные боли, летаргию и запор.
Человеческое тело составляет примерно 75 процентов воды. Без этой воды оно не может выжить. Вода находится внутри клеток, внутри кровеносных сосудов и между клетками.
Усовершенствованная система управления водными ресурсами позволяет сбалансировать уровни воды, и человеческий механизм жаждой говорит, когда нужно увеличить потребление жидкости.
Хотя вода постоянно теряется в течение дня, когда человек дышит, потеет, мочится и очищается, необходимо постоянно пополнять воду в организме питьевой жидкостью. Тело также может перемещать воду в районы, где это необходимо больше всего, если начнется обезвоживание.
Большинство случаев дегидратации могут быть легко отменены за счет увеличения потребления жидкости, но тяжелые случаи обезвоживания требуют немедленной медицинской помощи.
Основные факты об обезвоживании:
• Около трех четвертей тела человека - вода.
• Причины обезвоживания включают диарею , рвоту и повышенное потоотделение
• Лица, более подверженные риску обезвоживания - спортсмены, люди работающие на больших высотах и пожилые люди.
• Ранние симптомы обезвоживания включают сухость во рту , летаргию и головокружение.
Симптомы
Обезвоживание легко исправить, но оно может быть серьезным, если его не остановить.
Первыми симптомами обезвоживания являются жажда, более темная моча и снижение производства мочи. Фактически, цвет мочи является одним из лучших показателей уровня гидратации человека - чистая моча означает, что человек внутри хорошо увлажнен, а более темная моча означает, что вы обезвожены.
Однако важно отметить, что, особенно у пожилых людей, обезвоживание может происходить без жажды. Вот почему важно пить больше воды при болезни или в жаркую погоду.
Поскольку состояние прогрессирует до умеренного обезвоживания, симптомы включают:
• сухость во рту
• вялость
• слабость в мышцах
• головная боль
• головокружение
Тяжелая дегидратация (потеря 10-15 % воды тела) может характеризоваться экстремальными вариантами симптомов выше, а также:
• отсутствие потливости
• запавшие глаза
• сморщенная и сухая кожа
• низкое кровяное давление
• учащение пульса
• лихорадка
• бред
• беспамятство
Симптомы у детей:
• у младенцев - затонувший родничок
• сухой язык и рот
• раздражительность
• отсутствие слез во время плача
• впалые щеки / глаза
• без влажного подгузника в течение 3 или более часов
Причины
Основными причинами обезвоживания являются недостаточное количество воды, потеря воды или их комбинация.
Иногда невозможно потреблять достаточное количество жидкости, по причине занятости, отсутствия средств или сил для питья, нахождение в районе, где нет питьевой воды. Дополнительные причины обезвоживания включают:
• Диарея - самая распространенная причина обезвоживанияю, что порой приводит к смерти. Толстая кишка поглощает воду из пищевого вещества, а диарея предотвращает это. Тело выделяет слишком много воды, что приводит к обезвоживанию.
• Рвота - приводит к потере жидкости и затрудняет замену воды.
• Потоотделение - механизм охлаждения тела выделяет значительное количество воды. Горячая и влажная погода, энергичная физическая активность могут еще больше увеличить потерю жидкости при потоотделении. Точно так же лихорадка может вызвать увеличение потоотделения и привести к обезвоживанию пациента, особенно если есть диарея и рвота.
• Диабет - высокий уровень сахара в крови вызывает повышенное мочеиспускание и потерю жидкости.
• Частые мочеиспускания - обычно вызванные неконтролируемым диабетом. Могут быть вызваны алкоголем и лекарствами, такими как диуретики, антигистаминные препараты, лекарства от артериального давления и антидепрессанты.
• Ожоги - кровеносные сосуды могут быть поврежденны, в результате чего жидкость течет в окружающие ткани.
Несмотря на то, насколько важна вода, значительное количество людей не потребляет рекомендуемые уровни жидкости каждый день.
Факторы риска
Хотя обезвоживание может случиться с каждым, некоторые люди подвергаются большему риску. К наиболее подверженным риску относятся:
• Люди старшего возраста. Обезвоживание у пожилых людей очень распространено; иногда это происходит потому, что они пьют меньше воды, так что им не нужно часто вставать в туалет.
• Люди, деятельность которых связана с большой высотой.
• Спортсмены, особенно в соревнованиях по выносливости, такие как марафоны, триатлоны и велосипедные турниры. Обезвоживание может подорвать работу в спорте.
• Люди с хроническими заболеваниями, такими как диабет, заболевания почек, кистозный фиброз, алкоголизм и расстройства надпочечников.
• Младенцы и дети - чаще всего из-за диареи и рвоты.
Осложнения
Если обезвоживание не проверяется, это может привести к серьезным осложнениям; они могут включать:
• Низкий объем крови - меньше крови вызывает снижение артериального давления и уменьшение количества кислорода, достигающего тканей; это может угрожать жизни.
• Изъятия - из-за дисбаланса электролитов.
• Проблемы с почками - в том числе камни в почках, инфекции мочевых путей и, в конечном итоге, почечная недостаточность.
• Тепловая травма - от мягких судорог до теплового истощения или даже теплового удара.
Диагностика
Врач будет использовать как физические, так и тестовые экзамены для диагностики обезвоживания. Пациенты, с такими симптомами, как дезориентация, низкое кровяное давление, быстрое сердцебиение, лихорадка, отсутствие пота и неупругая кожа, обычно считаются обезвоженными.
Анализы крови часто используются для проверки функции почек и для контроля уровня натрия, калия и других электролитов. Электролиты - это химические вещества, которые регулируют гидратацию в организме и имеют решающее значение для нервной и мышечной функции. Анализ мочи предоставит очень полезную информацию для диагностики обезвоживания. У обезвоженного человека моча будет более темной по цвету и более концентрированной - содержащей определенный уровень соединений, называемых кетонами.
Чтобы диагностировать обезвоживание у младенцев, врачи обычно проверяют наличие родничка. Недостаток воды в организме определяется по некоторым характеристикам тонуса мышц.
Лечение
Дегидратация должна быть устранена путем пополнения уровня жидкости в организме. Это можно сделать, потребляя жидкости, такие как вода, чистые отвары, замороженная вода или спортивные напитки. Однако некоторым пациентам, страдающим дегидратацией, потребуются внутривенные жидкости для регидратации. Люди, которые обезвожены, должны избегать напитков, содержащих кофеин, таких как кофе, чай и газированные напитки.
Основополагающие условия, вызывающие обезвоживание, также должны лечиться соответствующим лекарством. Это может включать в себя антидиарейные лекарства, противорвотные средства и лекарства против лихорадки.
Профилактика
Профилактика - самое важное лечение обезвоживания. Потребление большого количества жидкостей и продуктов с высоким содержанием воды (таких как фрукты и овощи) должно быть достаточным для большинства людей, чтобы предотвратить обезвоживание.
Люди должны проявлять осторожность в отношении действий во время экстремальной жары или самой жаркой части дня, и каждый, кто упражняется должен обязательно пить воду.
Поскольку пожилые и маленькие дети подвергаются наибольшему риску обезвоживания, им следует уделять особое внимание, чтобы они получали достаточное количество жидкости.