.: Каталог статей. Категория

Занятия боксом в бойцовском клубе Gridin Gym

За последнее время тенденция в выборе физических нагрузок существенно изменилась. Если раньше больше отдавалось предпочтения статическим видам спорта или кардионагрузкам, то сегодня все более популярными становятся единоборства. Классический бокс – это не только возможность мужчинам и женщинам научиться постоять за себя. За счет того, что при боксировании задействовано максимальное количество всех групп мышц, это еще и шанс выглядеть подтянуто, избавиться от лишнего веса и научиться получать удовольствие от небольших или значимых побед.

Бойцовский клуб известного тренера Андрея Гридина в Минске предлагает всерьез увлечься боксом и изучить именно классическое направление на сайте https://gridingym.by/boxing/.

Для занятий боксом не важен пол, вес или уровень подготовки спортсмена. Главное – определить цель, а профессиональные тренера и одновременно действующие чемпионы помогут в ее достижении. Улучшение физической подготовки, координации движений, воли к победе, быстроты реакции, уровня выносливости, повышение самооценки – то немногое, что в силах решить тренировка боксера.

Кому еще полезен классический бокс?

Прежде всего, людям, у которых есть травмы ног, и не любые силовые или кардиотренировки им доступны. В боксе основная нагрузка направлена на удары руками, а ноги тренируются за счет ловкости, стоек, способов передвижения боксера по рингу.

Женщинам и мужчинам, которые вынуждены ежедневно сталкиваться со множеством стрессовых ситуаций, ведь бокс – отличный способ выхода отрицательной энергии. Как бонус – укрепление спины, плечевого пояса, голеней и стоп, эффективная потеря веса за счет энергозатратности тренировок. Импульсивным и эмоциональным детям и подросткам, которым нужно одновременно и выплескивать свою энергию, и не растрачивать ее попусту, а учиться концентрироваться на поставленной задаче, аккумулировать силу, учиться терпению и выносливости.

Для занятий боксом в «Gridin Gym» достаточно лишь желания, мотивации и навыка сжимать руки в кулак. Необходимая экипировка предоставляется клубом вместе с профессиональным ведением тренировки чемпионом Европы, участником Олимпийских игр, заслуженным мастером спорта Дмитрием Асановым. Спортсмену по плечам любая задача, неизвестны слова страх или депрессия. Несмотря на то, что бокс – непростой вид единоборств, результат однозначно стоит затраченных усилий. Здоровье и уверенность в себе – то, за чем в зал возвращаются снова и снова.