.: Каталог статей. Спорт и здоровье

Беговая дорожка

На сегодняшний день беговая дорожка является самым доступным способом для поддержания своего оптимального физического состояния в домашних условиях. Благодаря данному тренажеру вы можете не только избавиться от лишних килограмм, но и стать сильнее и выносливее.

Врачи рекомендуют держать дома беговую дорожку для здорового функционирования нервной и сердечно-сосудистой системы, повышения иммунитета и наращивания мышечных тканей. Практически во всех современных тренажерных залах и фитнес-центрах данное техническое приспособление используют в качестве тренажера для похудения, снятия нервного напряжения и улучшения кровообращения. Специалисты рекомендуют использовать беговую дорожку при нарушениях деятельности сердца и легких, а также функций системы дыхания.

В наше время производители беговых дорожек выпускают широкий ассортимент подобной продукции. У покупателей есть возможность выбора подходящей именно для него модели с учетом всех своих индивидуальных особенностей.
Спортивный тренажер, оборудованный вращающейся лентой и поручнями, имеет следующие виды:
- электрический;
- механический;
- электронный;
- магнитный.

Наиболее продуманная конструкция у электрической беговой дорожки. Данное техническое устройство оснащено электродвигателем и отличается от магнитной беговой дорожки отличной системой амортизации. Также стоит отметить, что в этом случае у владельца такого устройства есть возможность регуляции сложности и направления бега. Кроме этого, можно менять положение опорных роликов и совершать бег по ровной местности, а также подниматься вверх или спускаться вниз. С помощью специальной панели есть возможность выбора наиболее оптимального режима тренировки. Вы можете менять угол наклона бегового полотна, ускорять или замедлять скорость его движения с целью увеличения или уменьшения нагрузок. Главным механизмом электрической беговой дорожки выступает электромотор.

Беговая дорожка позволяет производить тренировку при любых погодных условиях и даже если ваша комната, где установлен этот тренажер не обладает большой площадью, вы можете приобрести вариант трансформера, который складывается.
Для того чтобы не совершить ошибки при покупке беговой дорожки следует заранее определиться с максимальными нагрузками и знать свой вес. Дело в том, что у таких приспособлений есть весовые ограничения, которые не желательно превышать.