Персональная тренировка: стоит ли вам платить за индивидуальные занятия?

Чем отличается персональный от дежурного тренера, как выбрать своего инструктора? И как быть, если фитнес в вашей жизни есть, а результатов нет?

Как подобрать персонального наставника, который подходит именно вам?

Когда вы впервые оказываетесь в новом фитнес клубе, оценить тренерский состав крайне сложно, всегда хочется выбрать наиболее внимательного и профессионального инструктора. Существует ряд приемов, которые позволят найти «своего» специалиста и добиться высоких результатов. Первое, что стоит помнить новичку, самостоятельные тренировки это не только неэффективно, но и небезопасно. Даже если вы не планируете заниматься с тренером на постоянной основе, вам стоит освоить правила выполнения упражнений и познакомиться со стандартной программой занятий. Все это можно получить лишь в рамках персональной тренировки.

На выбор вашего тренера влияет все:

Уровень выполнения работы

Отношение преподавателя к клиенту и другим посетителям зала

Отвлекается ли тренер от персонального занятия

Пообщайтесь с другими членами клуба и соберите некие отзывы о работе каждого из кандидатов. Часто роль играет даже мелочь: например, подойдет ли к вам дежурный инструктор в процессе вашей самостоятельной тренировки. Для многих именно внимание наставника – это залог качественных занятий, и поспорить с этим сложно.

У вас есть личный фитнес тренер? Не стоит приводить его в новый спорт клуб

Большинство клубов не одобряет занятия со своим личным тренером вне их базы специалистов. Даже при наличии своей карты на занятия, «левый» инструктор вряд ли получит возможность заниматься с вами. На самом деле такой запрет имеет свои основания и полностью оправдан, ведь любой фитнес клуб это, прежде всего коммерческая организация, где есть свой персонал, который получает зарплату именно за работу с клиентами. Если вы ищите хорошего фитнес тренера в определенном клубе, используйте интернет и объявления, и удача вам улыбнется.

Дежурный инструктор и его обязанности

Каждый клуб имеет дежурного тренера, в обязанности которого входит консультация каждого занимающегося. Он напоминает о правилах поведения в фитнес клубе, следит за инвентарем и конечно проводит первичный инструктаж для новичков. Однако обращаясь за консультацией к дежурному преподавателю помните, что для того чтобы получить больше информации и наставлений, все же стоит взять парочку персональных тренировок.

Обучение клиента это обязанность персонального тренера

Если вы понимаете, что не сможете оплачивать постоянный индивидуальные занятия, то он обязан научить вас определенному комплексу упражнений. Также написать программу в соответствии с желаемыми результатами, а в дальнейшем помогать советами. Часто клиенты считают, что и так все прекрасно знают, и могут спокойно тренироваться самостоятельно. На самом деле это очень спорный вопрос. Как показывает практика, 90% занимающихся, которые получили отличный результат, продолжают сотрудничество с персональным преподавателем. А отказ от подобных занятий случается чаще всего по причине финансовых трудностей.

Если вы занимаетесь на протяжении длительного времени, но все еще не получили результат, скорее всего нужно заменить программу. Объективно обсудив ситуацию с тренером, вы сможете найти общий язык и изменить упражнения для более реального результата.