.: Каталог статей. Легкая атлетика +

Соревнования по скайраннингу

Бег почетно занимает место первого по популярности направления в спорте. Увлечение забегами и спортивной ходьбой может начинаться со школьного стадиона. Далее перед спортсменом открывается выбор между несколькими видами бегового спорта. В зависимости от подготовки и личных предпочтений выбирается бег по стадиону, шоссе или пересеченной местности, варьируется длина дистанций. Календарь марафонов поможет любителям бега выйти на профессиональную арену. Информацию о кубках, чемпионатах и ультрамарафонах по всему миру предоставляет спортивный клуб Skyrace.

Календарь соревнований: трейлраннинг и бег на высоте

Спортивный термин «трейлраннинг» имеет английские истоки, и обозначает забег по пересеченной местности. Это вовсе не простой кроссовый бег: трейл проходит по довольно сложному рельефу. Зачастую на дистанции осуществляется набор высоты, но в отличие от горного бега, соревнование может включать и преодоление брода, леса или даже пустыни.

Если главным отличием забега является высота больше 2 тысяч метров, тогда речь идет о скайраннинге. Беговой маршрут проходит по горной местности, впервые он был организован альпинистами. Соревнования по скайраннингу бывают достаточно часто в России и странах Европы. Дистанции по пересеченной местности во Франции, Италии, Испании, Швейцарии составляют от 2-3 км до масштабных забегов в сотню километров.

Онлайн-клуб Skyrace освещает информацию обо всех мировых состязаниях. Спортсмены узнают здесь дату мероприятия, точное место проведения и особенности горного забега. Можно легко определить ближайший к вам регион, чтобы стать участником спортивного события.

Особенности скайраннинга и подготовка к марафону

Дистанции с множеством препятствий по пересеченной местности дают значительную нагрузку на организм. Тренируется сердечно-сосудистая система, а также мускулатура бедер, живота и поясницы. Бег на высоте сравним с полноценной силовой тренировкой с нагрузкой на ноги в спортзале. Поэтому перед соревнованием так важна усиленная программа подготовки к кроссу.

Кроме физической подготовки, нужно хорошо продумать экипировку. Беговые носки и специальная обувь обязательно понадобятся для трейлового забега. Одежда выбирается с учетом температуры воздуха отдельной местности и в зависимости от степени влажности.

На портале Skyrace каждый любитель спорта может выбрать свое соревнование и стать профессионалом.